№ 48 Декабрь 2006 г.

Подводим итоги года

Конец года у многих вызывает вовсе не радостное предвкушение праздников, а самый настоящий стресс. И это не случайно. Обычно в это время мы подводим итоги, пытаемся изменить свою жизнь к лучшему. Но при этом никто не собирается освобождать нас от текущих обязанностей, а дел становится все больше. Ведь конец года - горячая пора, когда завершаются начатые проекты и строятся планы на будущее. Поэтому нет ничего удивительного в том, что за месяц до Нового года большинство работников трудятся в режиме постоянного аврала.

Добежать до финиша

Медики в один голос предупреждают о том, что трудиться в условиях цейтнота вредно для здоровья - стресс может вызвать обострение хронических и возникновение новых заболеваний. А потому в конце года вашему организму как никогда нужна витаминная подпитка. Обратите внимание на комплексы, содержащие витамины группы В. Они помогут повысить работоспособность, снять нервное напряжение, справиться с депрессией и бессонницей - верными спутницами перенапряжения.

Не пренебрегайте тонизирующими напитками, такими, как настойка женьшеня или элеутерококка. Небольшое количество сока цитрусовых (лимона, апельсина, грейпфрута), разбавленного стаканом теплой воды, с двумя чайными ложками меда быстро восстановит энергию, а заодно и предохранит вас от вирусов и инфекций.

Но самое главное - правильно организовать свой рабочий день, тогда обилие срочных заданий не будет вызывать у вас приступов паники. Давно известно, что люди делятся на два основных типа - «жаворонки» и «совы». Первые легко встают по утрам и наиболее продуктивно работают в первой половине дня. Вторым, напротив, лучше работается ближе к вечеру. Дела, которые требуют максимальной концентрации и внимания, нужно планировать на то время, когда вы работаете более эффективно. А рутинную работу, которую вы можете делать даже в полусонном состоянии, отложите на дремотные часы.

Составляя расписание на день, планируйте его так, чтобы примерно 30% вашего времени оставалось свободным. Это вовсе не означает, что 3 часа из 9, которые вы проводите на работе, вы будете сидеть без дела. Наверняка в течение дня возникнут неотложные поручения и непредвиденные просьбы начальства. Их-то вы и будете выполнять в течение «резервного» времени. В этом случае неожиданное задание шефа не выбьет вас из колеи и не нарушит вашего расписания.

Если вы понимаете, что не сможете сделать всю порученную работу, даже если станете просиживать в офисе ночи напролет, стоит честно рассказать об этом руководству. Конечно, ни один начальник не любит выслушивать плохие новости, но это лучше, чем поставить шефа перед свершившимся фактом, когда сроки уже будут сорваны. Занимаясь делами, важно не считать дни до конца года. «Обратный отсчет» рождает лишнюю суету и дополнительный стресс. Поэтому, вместо того чтобы думать: «У меня осталcя всего месяц, я ничего не успею», лучше настраивать себя более позитивно: «Еще целых 30 дней в запасе, все идет по плану».

Уйти или остаться?

Есть категория сотрудников, которые наблюдают оживление в офисе как бы со стороны. Это вовсе не руководители высшего звена, а те, кто чувствует, что по какой-то причине не вписывается в команду. Для них конец года - тоже своеобразный рубеж, ведь все перемены принято приурочивать к 1 января. Но если у вас возникла мысль о смене работы, не стоит рубить сплеча. Возможно, ваше нынешнее недовольство - временное явление, вызванное, к примеру, конфликтом с шефом или коллегами. Но если вам кажется, что ваше решение верное, не нужно писать заявление об увольнении перед Новым годом. Вряд ли у вас получится быстро устроиться на новое место - большая часть потенциальных работодателей попросит вас прийти после праздников. Лучше отложите исполнение своих планов хотя бы на месяц. За это время у вас будет возможность изучить рынок вакансий. Учтите и то, что день вынужденного «простоя» снижает вашу будущую зарплату - работодатели уверены: если человек не нашел работу за короткий срок, он не лучший профессионал. А потому стоит заранее позаботиться о «запасном аэродроме». Ну и, конечно же, за этот месяц вы сможете хорошенько все обдумать. Вполне вероятно, вы поймете, что ваш начальник не так уж плох, а коллеги не такие зануды и сплетники, как вам казалось всего пару недель назад.

Однако с поисками новой работы не стоит затягивать, если:

  • Вы выполняете свои обязанности с постоянным ощущением, что все это уже было и ничего нового вы уже не узнаете.
  • Большинство коллег, с которыми вы начинали, уже выбились в начальники отделов, а ваша карьера стоит на месте.
  • На совещаниях вы предпочитаете отсиживаться в самом темном уголке. Даже если у вас есть какие-то предложения, вы не хотите их высказывать.
  • Вы завидуете почти всем своим друзьям и знакомым - их работа кажется намного интереснее вашей.
  • Начальник уже давным-давно не вызывал вас к себе в кабинет и почти забыл о вашем существовании.
  • Понедельники вызывают у вас настоящую депрессию.
  • Премии и поощрения достаются всем, кроме вас.
  • Вам не прибавляли зарплату уже несколько лет.

Александра ТЫРЛОВА



первая полоса | содержание номера

о газете | архив | напишите нам
Погода в Тюмени Погода в Сургуте

© vecherka.org , 2004-2012
Rambler's Top100